Date/Time
Date(s) - 09.01.2020
18:00 - 19:00

Location
Haus InnHöhe, Raum I

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Mein Yoga ist körperorientiertes Hatha Yoga. Über die Körperhaltungen und Atem finden wir leichter die Balance und den Einklang zwischen Körper und Geist.

Wir möchten den Geist zur Ruhe bringen und den Köper gesund und gestärkt halten.
Ich bediene mich hierzu verschiedener Stilrichtungen und bin seit der Ausbildung zur Heilpraktikerin generell aufgeschlossen für ganzheitliche Ansatzpunkte.
Eine Anfangs- und Endentspannung sowie bewußtes Atmen sind Standard in allen meinen Stunden. Bei fortgeschrittener Stunde kommen vermehrt Atem- und Meditationstechniken (auch unter Einbeziehung der Energiezentren) und Mantren hinzu.

für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet