[vc_row][vc_column][vc_text_separator title=“YOGA, REITEN und BOGENschießen RETREAT“][/vc_column][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1/2″][vc_column_text]mit Julia Jäger und Sabine Erndl
Lass den Stress hinter Dir, entspanne Geist und Körper und finde zu Deiner Mitte.
Egal, ob du unter schmerzhaften Verspannungen leidest, Bewegungseinschränkungen hast oder dich einfach gestresst fühlst: Yoga sowie der Kontakt mit Pferden ist wohltuend!
Da jeder Mensch einzigartig ist, besprechen wir erst die Wünsche und schneidern dann ein individuelles Programm mit Yoga und verschiedenen Bewegungsansätzen auf dem Pferderücken (wie z.B. Feldenkrais, Alexander Technik und Tai Chi) zurecht. Dein Körper wird durch das Pferd bewegt und sanft geschaukelt – eine optimale Unterstützung, um Spannungen und Sorgen loszulassen.
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1/2″][vc_single_image image=“326″ img_size=“full“][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1/2″][vc_single_image image=“327″ img_size=“full“][/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1/2″][vc_column_text]
Sabine Erndl: “Meine Aufgabe besteht darin, zwischen Pferd und Mensch zu übersetzen. Ich zeige, wie durch den Atem oder Bewegungen Verspannungen gelöst werden können. Ich fördere den Mut, auch mal etwas Ungewohntes zu probieren – was oft dazu führt, dass sich auch andere alte Verhaltensmuster auflösen. Ich sorge dafür, dass du dich auf dem Pferderücken wohl fühlst, auftanken kannst und gut zu dir selbst bist.”
Julia Jäger: “Yoga ist der optimale Ansatz um körperbezogene Unterschiede auszugleichen und Blockaden (z.B. auch in den Energiezentren) zu lösen. Mit den Atemübungen lernst Du den Körper mit Energie zu versorgen oder ihn zu entspannen. Auch Dein Geist wird sich mit Yoga klären und somit ruhiger und gelassener werden.”
Reiterliche sowie Yoga Vorkenntnisse sind nicht nötig.
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1/2″][vc_column_text]Im Folgenden ein möglicher Ablauf eines Wochenendes:
ANREISE Freitag ab 15:00, Begrüssung um 17:00, leichtes Essen am alten Ofen in der Schwitzhütte oder Tipi
Samstag Morgen: Meditation, Kirtan, Yoga | ayurvedisches Frühstück
Samstag Mittag und Abend: Bogenschießen und Reiten | Mittagessen
Samstag Abend: Ausklang am Feuer mit Picknick | Yoga, Meditation
Sonntag früh: Meditation, Yoga | ayurvedisches Frühstück | Bogenschießen und Reiten | Abschlußgespräch
ABREISE nach Wunsch: 13.00 -17:00
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390,- Doppelbettzimmer im Souterrain (als Einzelzimmerbelegung +95,-)
340,- Mehrbettzimmer im Yogaraum (Belegung max. 4)
bzw. im Doppelbett im Wohnmobil
330,- (Übernachtung im Heudachboden oder Tipi)
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Wir verbinden die Konzentration, Dynamik und Ausrichtung im Bogenschießen und die Lockerung, Dehnung und Entspannung im Yoga zu einer optimalen Einheit, die sowohl erfahrene Bogenschützen als auch Einsteiger ihr volles Potenzial ausschöpfen lässt.
Hinzukommt Reiten auf dem Pferderücken wie therapeutisches Reiten oder Reiten und Feldenkreis.
mit Transfer zum Reithof und Transfer zum Bogengelände (für Einsteiger und Fortgeschrittene)
[/vc_column_text][vc_single_image image=“323″ img_size=“full“][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Termine im Kalender[/vc_column_text][vc_btn title=“Jetzt buchen“ color=“sky“ align=“right“ i_icon_fontawesome=“far fa-calendar“ add_icon=“true“ link=“url:https%3A%2F%2Fwww.bookyogaretreats.com%2Fde%2Fhaus-innhohe-yoga-julia-jager||target:%20_blank|“][/vc_column][/vc_row]
